發佈:04 四月 2014 撰文:張揚 郭煒熙Lawrence即將在本月下旬第二度出戰波士頓馬拉松(4月21日),六日後他已身在加洲跑Big Sur (4月27日),一星期後以溫哥華馬拉松(5月4日)作結。換句話說,Lawrence會在兩星期內連跑三個全馬。「其實我連續跑兩個都未試過……乜都要試吓嘛。」每次外出比賽,Lawrence也希望嘗點新事。去年跑畢柏林馬拉松後兩三天,他就跟同行跑友由瑞士琉森踩單車到蘇黎世,全程約100公里,沿途山路不絕,景色優美。出外比賽亦讓Lawrence領悟到,跑步其實是讓人認識一個地方的最佳方法。「風土人情和城巿結構也可一一了解,最妙的是跑完後你自會非常熟路。當我並非只想做好時間的時候,就會抱着這樣的心態去跑,例如台北和富士山的馬拉松。」 享受跑步最重要 Lawrence自言,時間只是他跑馬拉松的其中一個目標。「跑步最重要是享受,感覺享受才可以一路走下去,就算辛苦我都甘之如飴。跑得幾好也只是數字,對我來說,難忘的往往並非衝線一刻,而是當中那一堆訓練過程。」 難忘來自滿足感,滿足感來自排除萬難的決心。「為何自己可以為了完成一件事而心無旁鶩? 好像今年渣打馬拉松,賽前和朋友閒聊,覺得sub-3後要再進步其實好難。接著佢建議我練tempo,但說的可是25K tempo啊! Tempo雖然平日我也有練習,但最多只是10K而已。」練完那一刻整個人「既呆且謝」的感覺,Lawrence還歷歷在目。「若你問我今年渣馬最難忘的事,要算我跑完25K tempo當下的感受,兼自己為達成目標而完成這樣辛苦的事情所帶來的滿足感。」
2013年波士頓馬拉松 去年Lawrence首次參加波士頓馬拉松,為要好好記住這歷史一刻,賽前他特地在訓練期間,不斷練習如何邊跑邊把照片拍得漂亮。待真正踏上賽道時,他的腦海想著的仍然只是拍照而沒其他,包括時間。「波士頓馬拉松其實是做時間的好地方,但猶記得我最初接觸長跑時,波士頓馬拉松完全遙不可及,沒想過自己終有一天會置身其中。去年第一次參加,沿途我只顧拍照,因為真的很想好好記錄這場比賽。我甚至把每個里數牌都拍下,照片所拍的究竟在賽道哪個位置就一目了然。」可這樣左拍右拍下,Lawrence依然以3小時4分完成賽事。 Lawrence的另一個目標,是把全馬時間再推到2小時50分以下。以他的決心、意志和狀態,我相信這只是時間問題而已,在此祝他早日達成目標。 |