教練：梁樹明。 訓練目標：為學員建立良好的長跑基礎。 訓練內容：以教練過往訓練及參賽的實戰經 ，配合技術分析及正確跑姿，透過循序漸進的速度及耐力訓練，提升學員體能及心理素質，建立良好的長跑基礎。
訓練日期：2018年6月6日 - 8月28日 休息日：6月18日 （歡迎隨時加入訓練，詳情請聯絡梁教練：94883310）
訓練地點： 青衣運動場：逢星期一，7:30pm至9:15pm（11課，$750.-） 將軍澳運動場：逢星期二，7:30pm至9:15pm（12課，$820.-） 九龍灣運動場：逢星期三，7:30pm至9:15pm（12課，$820.-） 跑馬地遊樂場：逢星期四，7:30pm至9:15pm（12課，$820.-） 銅鑼灣運動場（毗鄰中央圖書館）：逢星期五，7: 30pm至9:15pm（12課，$820.-） |
|
|
