教練:梁樹明。 訓練目標:為學員建立良好的長跑基礎。 訓練內容:以教練過往訓練及參賽的實戰經 ,配合技術分析及正確跑姿,透過循序漸進的速度及耐力訓練,提升學員體能及心理素質,建立良好的長跑基礎。 訓練日期:2018年8月29日 - 11月14日 休息日:9月24日,9月25日及10月17日 (歡迎隨時加入訓練,詳情請聯絡梁教練:94883310) 訓練地點: 青衣運動場:逢星期一,7:30pm至9:15pm(10課,$680.-) 將軍澳運動場:逢星期二,7:30pm至9:15pm(10課,$680.-) 九龍灣運動場:逢星期三,7:30pm至9:15pm(11課,$750.-) 跑馬地遊樂場:逢星期四,7:30pm至9:15pm(11課,$750.-) 銅鑼灣運動場(毗鄰中央圖書館):逢星期五,7: 30pm至9:15pm(11課,$750.-) 詳情留意:報名表格 |
長跑訓練班 >