長跑訓練班‎ > ‎

2019第一期長跑訓練班

張貼者:2018年7月28日 下午10:56WebMaster RRAC   [ 已更新 2019年1月13日 下午2:43 ]
教練:梁樹明。
訓練目標:為學員建立良好的長跑基礎。
訓練內容:以教練過往訓練及參賽的實戰經 ,配合技術分析及正確跑姿,透過循序漸進的速度及耐力訓練,提升學員體能及心理素質,建立良好的長跑基礎。

訓練日期:2019年2月14日至5月8日
休息日:4月5日,19日,22日及5月1日
(歡迎隨時加入訓練,詳情請聯絡梁教練:94883310)

訓練地點:
青衣運動場:逢星期一,7:30pm至9:15pm(11課,$750.-)
將軍澳運動場:逢星期二,7:30pm至9:15pm(12課,$820.-)
九龍灣運動場:逢星期三,7:30pm至9:15pm(11課,$750.-)
跑馬地遊樂場:逢星期四,7:30pm至9:15pm(12課,$820.-)
銅鑼灣運動場(毗鄰中央圖書館):逢星期五,7: 30pm至9:15pm(10課,$680.-)
詳情留意:報名表格
Ċ
WebMaster RRAC,
2019年1月13日 下午2:42