長跑訓練班


2017第三期長跑訓練班

張貼者:2017年7月28日 下午7:22WebMaster RRAC   [ 已更新 2017年8月4日 下午6:26 ]

教練:梁樹明。
訓練目標:為學員建立良好的長跑基礎。
訓練內容:以教練過往訓練及參賽的實戰經 ,配合技術分析及正確跑姿,透過循序漸進的速度及耐力訓練,提升學員體能及心理素質,建立良好的長跑基礎。
訓練日期:2017年9月5日 - 2017年12月1日
休息日:2017年10月22017年10月42017年10月5
(歡迎隨時加入訓練,詳情請聯絡梁教練:94883310

訓練地點:
青衣運動場:逢星期一,7:30pm至9:15pm(12課,$800.-)
將軍澳運動場:逢星期二,7:30pm至9:15pm(13課,$860.-)
九龍灣運動場:逢星期三,7:30pm至9:15pm(12課,$800.-)
跑馬地遊樂場:逢星期四,7:30pm至9:15pm(12課,$800.-)
銅鑼灣運動場(毗鄰中央圖書館):逢星期五,7:30pm至9:15pm(13課,$860.-)
詳情留意:報名表格

2017第二期長跑訓練班

張貼者:2017年1月30日 上午1:27WebMaster RRAC   [ 已更新 2017年4月29日 上午2:06 ]

教練:梁樹明。
訓練目標:為學員建立良好的長跑基礎。
訓練內容:以教練過往訓練及參賽的實戰經 ,配合技術分析及正確跑 姿,透過循序漸進的速度及耐力訓練,提升學員體能及心理素質,建立 良好的長跑基礎。
訓練日期:2017年6月12日 - 2017年9月1日
(歡迎隨時加入訓練,詳情請聯絡梁教練:94883310

訓練地點:
青衣運動場:逢星期一,7:30pm至9:15pm(12課,$800.-)
將軍澳運動場:逢星期二,7:30pm至9:15pm(12課,$800.-)
九龍灣運動場:逢星期三,7:30pm至9:15pm(12課,$800.-)
跑馬地遊樂場:逢星期四,7:30pm至9:15pm(12課,$800.-)
銅鑼灣運動場(毗鄰中央圖書館):逢星期五,7:30pm至9:15pm(12課,$800.-)
詳情留意:報名表格

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