長跑訓練班


2017第四期長跑訓練班

張貼者:2017年7月28日 下午7:22WebMaster RRAC   [ 已更新 2017年10月29日 上午10:31 ]

教練:梁樹明。
訓練目標:為學員建立良好的長跑基礎。
訓練內容:以教練過往訓練及參賽的實戰經 ,配合技術分析及正確跑姿,透過循序漸進的速度及耐力訓練,提升學員體能及心理素質,建立良好的長跑基礎。
訓練日期:2017年12月4日 - 2018年3月6日
休息日:2017年12月22日、25日、26日及2018年1月1日、2月15日、16日、20日、21日

訓練地點:
青衣運動場:逢星期一,7:30pm至9:15pm(11課,$740.-)
將軍澳運動場:逢星期二,7:30pm至9:15pm(12課,$800.-)
九龍灣運動場:逢星期三,7:30pm至9:15pm(12課,$800.-)
跑馬地遊樂場:逢星期四,7:30pm至9:15pm(12課,$800.-)
銅鑼灣運動場(毗鄰中央圖書館):逢星期五,7: 30pm至9:15pm(11課,$740.-)
詳情留意:報名表格

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